Vete a la mierda 2010

Hoy, cena de noche vieja, tipo 9pm... Mi mamá, su novio, mi hermano, yo y mi novio en la mesa... comentarios de porque yo no comía mucho, la verdad estaba llena, y ahora llena de remordimientos sin embargo creo que no comí mucho... WIN.

terminando la comida...

Yo: Mamá, no quiero ir a --- a pasar el año nuevo

Mamá: Tienes que ir o te vas donde los abuelos aquí no te quedas por X, X y X motivo

C O M I E N Z A  L A  P E L E A

Al round 1 no iba tan mal, era una simple discusión... el asunto es que mi vieja, llama a mi papa (para quedarme donde los abuelos), entre tanto yo y mi novio hablabamos diferentes opciones no consideradas por mi mamá... y que finalmente no llegaron a nada... Al round 2 llama mi papa (están divorciados), yo estaba encerrada en mi pieza a punto de llorar, y mi novio se había quedado en la mesa (situación super tensa), mi mamá -mencione que me cae bastante mal y que tenemos una relación de mierda?- me grita (CON SU DESAGRADABLE VOZ), "¡te llama tu papá!"... yo salgo de mi cuarto, veo de reojo a mi novio que estaba echado en la mesa... hablo con mi papá, me dice que por qué no intento pasarla bien, yo le expongo mi punto de que me aburriré como una idiota en cualquiera de las opciones que me dio mi vieja para el año nuevo (Casa abuelos - Salir con ella a un lugar de mierda), yo quería quedarme en mi casa, con mi novio... hasta que ella llegara con su novio y mi hermano... mi papá pidió hablar con ella y ahí comienza el round 3 mi papá le dice que no habría problema de que me quedara en casa con mi novio viendo películas o que se yo, que no sería la única o ultima vez que nos quedaramos solos harto rato... o por la noche... mi mamá con lo ODIOSA que es, le grita al telefono (comprenderán que no se separaron en buenos términos, hubieron algunos enredos con su actual "semi novio" -no es muy buena en relaciones ya que es mala- no sé si hubieron infidelidades incluidas, pero ella tuvo la mayor culpa) aah ya y le grita al teléfono que no que esas son mis opciones ya que no nos podíamos quedar solos (una vez encontraron a mi novio quedandose a dormir en mi cuarto conmigo y hubo un escandalo de lo peor... no estábamos haciendo nada, pero... bueno sé que igual lo íbamos a hacer...en fin no entraré en detalles) así que le dijo que era imposible (en peores palabra obvio) y se despidió (desagradablemente y bastante cortante) y colgó. Aquí sigue el round 4 (pueden haber tantos rounds? jaja) Mi mamá deja la habitación tirando puteadas a todas partes (en todo esto mi novio sigue presente y observando/escuchando todo), y me dice "TU CAUSAS TODOS ESTOS PROBLEMAS TU... BLABLABLA, TU... TUU TUUUUUUUU!" Yo en ese momento callada y al escuchar la ultima mierda que dijo que no recuerdo le grito CALLATE! y me fui a encerrar a mi cuarto, al borde de las lágrimas, me tendría que ir con los abuelos y no pasarla con mi amado novio... en eso escucho... mi mamá le dice a mi novio CON SU ODIOSA VOZ aaaaaarfgh! -nombre de mi novio aquí- Creo que será mejor que te vayas ahora, blablabla... En ese momento comienzo a llorar, y ni siquiera nos despedimos... al rato me arreglé para ir donde los abuelos y fuimos con mi mama su novio y mi hermano en el viaje... mi mamá me decía que porque no iba con ellos, y yo me baje donde me tenia que bajar, en la casa de los abuelos y aquí estoy... en la casa de mis abuelos 11 minutos para las 00.00 horas del año 2011, hablando por msn con el mejor amigo de mi novio, pidiéndole que le diga que lo amo, y que le diga también que me guarde el primer abrazo del año a mi para mañana... simplemente pasando el rato, ah! y también le pedí que la pasaran juntos ya que de su grupito son los únicos que quedan, los demás se fueron a diferentes partes a pasar la noche vieja y año nuevo... (en un principio esperaba verlo a el conectado en msn, ya que creo que debe estar en su casa, y no muy alegre por lo que ocurrió esta tarde... ojala extrañándome y creo que es así, ya que el es lo más preocupado que hay, y lo que más amo, y estoy segura de que el siente lo mismo por mi)... en fin, también estoy aquí, escribiendo durante los últimos ahora 8 minutos del año... esperando (no sé si que alguien me lea) pero si poder desahogarme... apuesto que soy una de las pocas personas (aparte del mejor amigo de mi novio) que están conectadas a tan sólo 6 minutos de año nuevo... ahora tan solo a esperar... ahora quedán 3 minutos jaja... ya me sequé las ultimas lagrimas que tenía en el rostro... haber escrito esta ENORME biblia me ha calmado bastante y hablar con su amigo también... tal vez alguien se de el no tan gran agrado de leer esta entrada, tal vez sólo tal vez... queda 1 minuto...

FELIZ AÑO NUEVO A TODAS, SON LAS 00,02 MINUTOS, NO ESPERO QUE LO LEA NADIE, ES DEMASIADO LARGO...

Escucho Telephone de Lady Gaga y me alegra... EXITO A TODAS Y A MI TAMBIÉN :D!

Ultimos días del año...

Han sido una mierda, colmados de peleas, e intolerancia, mi navidad fue un coño, y los días posteriores, igualmente... prf el otro día me pesé y otra decepción... la báscula marcó 49 kg... UN MISERABLE KILO MENOS, que estoy segura recuperaré después de esta mierda de días en los que comí como una VIL cerda...

Maquillaje corrido por doquier... malditas lagrimas, las odio.

Qué bellezas las de la foto, me encantaría ser así...

Au revoir!

Soy un ASCO.

Ayer... me pasé de la cuenta, y hoy creo que pasará lo mismo... MALDITA CENA DE NAVIDAD, que tanto amo y tanto odio... no quiero engordar, no quiero!

Y para colmo es posible que este embarazada, QUE COÑO HAGO? que coño hago?! No pienso tenerlo eso ni pensarlo... como puedo abortar? por favor si alguien sabe ayúdeme, estoy desesperada, no quiero morir, no quiero... algún método abortivo en chile? SALVAME LA VIDA...!

Ojala esto sea sólo un producto de mi salvaje imaginación...

Au Revoir!

Cassandra Ainsworth.

Alguien por aquí conoce la serie skins (la dieron en Mtv latino américa hace un tiempo)? Lo más probable es que sí, en el caso de que la respuesta sea la contraria, os muestro:

Skins es una serie británica lanzada al aire por el 2008 en el reino unido si no me equivoco (hablo de la primera y segunda temporada), narra las complejas historias de varios adolescentes de entre 16 y 18 años, cada uno teniendo su drama particular, los cuales se entrelazan en la serie, entre ellos existen problemas con: las drogas, el alcohol, el sexo, las fiestas, homosexualidad, promiscuidad, amores tortuosos, problemas familiares, religiosos, manipulación, engaños, anorexia, y más... Ahora, vamos con el nombre de mi entrada, Cassandra Ainsworth, más comocida como Cassie, en la serie es una chiquilla con la mirada perdida, gestos de estar un poco "cuuu cuu", es adorable y sufre de anorexia... Deberían darle un look a la serie (además cuenta con una 3 y 4 temporada y Mtv está haciendo una versión yanki de esta) es de muy buena calidad, y es IMPOSIBLE, no sentirse identificado con alguno de los sucesos que le ocurren a los personajes...

VIDEO:

trailer temporada 1: http://www.youtube.com/watch?v=q4R65yl2-BY
trailer temporada 2: http://www.youtube.com/watch?v=i1LbmmmQxCY

Chao!

Deporte

 Es conocido por todos que el deporte más una dieta equilibrada (omitamos esta parte y vallamos a la reducción de peso y poca ingesta calórica), ayuda a mantener el cuerpo saludable y en buen estado físico. Bueno nosotras que queremos ser delgadas y esbeltas lo tenemos MÁS que claro (o por lo menos eso espero), para obtener mejores resultados para reducir tallas, necesitamos ejercitarnos; una hora caminando a diario, una hora trotar mínimo tres veces por semana, subirse a una bicicleta elíptica durante una hora mínimo tres veces por semana también, o salir a patinar o en bicicleta, subir bajar escaleras, etc... EL EJERCICIO ESTÁ AL ALCANCE DE TODOS. Aveces subir las escaleras en vez de tomar en ascensor puede marcar la diferencia, cuando cada caloría cuenta.

Compilando info, la mejor hora para hacer deporte es en la tarde alrededor de las 6 de la tarde, por la consistencias del músculo, evita atracones al estar haciéndolo (ya que la mayoría se dan en la tarde), cansancio y buen descanso a la noche, además de que las funciones pulmonares y cardiovasculares están en un estado ideal para realizar actividad física.

Otros dicen que por la mañana, pero leí que los cambios metabolicos en la mañana comparados con los de la tarde son practicamente nulos, eso sí, la sensación de animo se supone se extiende por el resto del día (yo después de hacer cualquier ejercicio por alrededor de una hora, me siento bien), y por la noche no es ideal por la liberación de endorfinas (lo que provoca el buen animo) ya que no permitirán un descanso adecuado a la hora de dormir

Otra pregunta que he tratado de responderme es: ¿Qué comer para que el ejercicio sea REALMENTE EFECTIVO y nos haga quemar grasa, no perder musculo, y no agotar nuestro organismo? la verdad todos dicen que lo mejor es comer carbohidratos... mmmm probablemente piensas lo mismo que yo... "¡Carbohidratos! NOOOOO!" en fin lo que para mi funciona:

-Atún en agua o jurel: poquísimas calorías si es que no te estas pudriendo en hambre... tiene proteína, no olvides beber dos vasos de agua 2 horas antes de ejercitarte y luego dos más 20 minutos antes.
-Avena con leche descremada: Si tienes mucha hambre, incluye carbohidratos, sin embargo esta no se ira a tu organismo ya que es de rápida absorción, además tiene muchas vitaminas, al ser practicamente pura fibra tu cuerpo trabaja más en procesarla, y la gran mayoria de esta se va por el baño (literalmente haha) y lo que queda se utiliza como energía. la leche DESCREMADA no queremos grasas... aporta las proteinas, que son las que alimentaran a tu musculo, de esta manera bajaras grasa y no musculatura.
-Claras de huevo: aportan practicamente nada calorías y son una EXCELENTE fuente proteíca. puedes acompañarlas con lechuga o ensalada de tomate SIN ACEITE.

After Working ouuuut (lo que sería en español: después de ejercitarte):

-Intenta comerte una fruta para reponer los niveles de azucar y que el musculo se repare y no se consuma a si mismo (repíto  QUEREMOS PERDER GRASA!) y un vaso de leche descremada. Aquí se incluye el tomate por poseer super pocas calorías y mucha fructosa.
-Leche descremada hasta dos vasos de esta no representan más de 140 calorias! y es lo recomendado por los fisicoculturistas, tan traumados como nosotras.
-Yogur descremado, mezclado con una fruta o dos... no más de 150 calorias dependiendo de la fruta (excluimos el plátano y chirimoya). Es increíblemente saciador y podrás dormir satisfecha.
-Plátano sólo plátano, contiene el potasio y nuevamente se recomienda por los fisicoculturistas... (puedes hacer un batido de este con leche descremada si te apetece, es muy saciador aunque por calorías mmm el plátano posee muchas para mi por lo menos).
-Claras de huevo Again!

 Intenté dejarlo lo más completo posible, ya que no he visto este tipo de entradas en otros blogs y las he buscado desesperadamente, aunque tal vez me faltaron algunas cositas, si a aguien le funciona otra cosa, avíseme...

Au Revoir!

Intake de hoy:

Desayuno: Granola más leche descremada (240 cals.) no puedo resistirme!

Almuerzo: 1 Tomate + 3 claras de huevo. (alrededor de 50 - 60 cals.)

-Una hora de elíptica- (por lo que marcó -700 calorias pero no le creo) 

Cena: Yogur descremado de damasco más dos damascos (130 cals.) 

Total: alrededor de 430.

Peso Actual: 50 kgs.

Altura: 1,59 cms.

Peso Ideal: 44 kgs. 

Me Siento...

Una basura, siento que me convierto en todo lo que no quiero... me presento, si alguien lee esto quiero que sepa quien soy, y de paso tal vez averiguarlo yo también.

Soy una persona a la que le gustan las cosas simples y a la vez elaboradas, cosas que no obstruyan la belleza de algo pero a la vez la hagan especial... detalles poco exagerados, la música triste y melancolica me encanta, además de otras más bien poperas o de otros estilos. No me llevo muy bien con mi familia, pero creo que eso es de todos, o no? Me gustan las cosas simetricas, las modificaciones corporales, dormir es agradable, la gente delgada... oh si, tengo un pequeño problema con eso, pero es pequeño, me gustaría ser delgada y hermosa, delgada y hermosa. Me gusta leer, aunque ultimamente ya no lo hago, si alguien tiene un buen libro que recomendarme lo escucho. No se que más decir, creo que es una introducción bastante pobre, veamos como se pone esto.

Au Revoir!

Juro desde hoy que me esforzaré por lo que quiero, ni un sólo bocado más que me haga engordar, el ejercicio será mi mejor amigo, y la dieta mi religión. 

Tal vez haya que pelear una batalla más de una vez para ganarla