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| Me encanta Nemesis, es simplemente mi suicide girl favorita <3 |
Esperanza para ser delgada, esperanza para sentirme bien, esperanza para estar satisfecha, esperanza para continuar, esperanza para conseguir lo que quiero, because i can. Estos últimos dos días (Lunes y Martes) he comenzado de nuevo, es que el lunes siempre es tan llenador de esperanza...! He decidido comer sano, pero poco, para complacer a mi novio y que nadie me joda, y con el fin aun mayor de evitar atracones, no está mal, además tengo la ESPERANZA de bajar, de que funcione... Lamentablemente hoy me pasa a recoger mi papá para ir de visita donde los abuelos, y, bueno... mi abuela cocina como para un ejercito! me ha dicho que pediríamos pizza o algo por el estilo... le dije que prefería sushi y si se ponen a comer algo grasoso e hipercalorico, diré que estoy manteniendo la linea y comeré sano... Además allá tienen bascula, así que probablemente podré actualizar mi peso (espero)... Uff, deseenme suerte para hoy, resistir tentación, resistir a la comida, resistir, para seguir con un poco de esperanza.
Intake lunes:
D: Leche desc. (65) + rebanada de pan integral light (36)
M: Durazno (49)
A: Trozo de jurel (100) + tomate (30) + un poco de cebolla (20) + rebanada de pan (36)
M: Durazno (49)
O: 2 Duraznos (100) + yogur semi desc. (80) + cereal para bebés (90)
Una hora de elíptica
Total: 660
Intake Martes:
D: Café + porción de pan light (75) + tomate (30)
M: Durazno (49)
A: 2 Duraznos (100) + Manzana (80) + Cereal para bebés (50) + yogur semi desc. (80) Aquí anoté otras ochenta calorías en unas notas pero no recuerdo de qué...
M: Durazno (49)
O: Manzana cocida con canela y endulzante (80) + Café
Una hora de elíptica
Total: 600
Intake Hoy: editaré.
D: Café + Pan integral Light (40)
M: Manzana con canela (80)
A: Sushi (600 redondeando)
M: Sandía (no sé)
O:
Total:
Vuelvo a sentir esas sensaciones de hambre antes de dormir, recién al despertar...
ACTUALIZO: HOY ME HE PESADO Y ESTOY EN LOS 46.5... ALGO ES ALGO.
ACTUALIZO: HOY ME HE PESADO Y ESTOY EN LOS 46.5... ALGO ES ALGO.
13 comentarios:
que linda :) es cierto, los lunes dan esa cosa de empezar de nuevo. Siempre cuando tengo un plan (de lo que sea) lo comienzo un día lunes :P espero estés bien, y si, MUCHA SUERTE!! te quiero! o=(Ö,)=o
Te desearé suerte si es lo que deseas, pero no creo que en realidad la necesites. Este tiempo que llevo leyendo tus entradas me he dado cuenta de que eres una persona fuerte que sabe donde tiene la cabeza, así que sé que hagas lo que hagas hoy, lo harás bien :)
me enamore de tu esperanza .,
hoi se entrgan reportes!
te quiero (:
Esperanza, eso es lo que nos une.
ánimo :)
Mucha suerte!! Yo se que vas a poder resistir a esas tentaciones!! Confia en que puedes!!
Saludos!
Hacer pequeñas comidas sanas, siempre da resultado, activan el metabolismo, y comienza a quemar más rápido.
Si no comes o comes muy poco al día, aunque a lo primero seguramente bajes rápidamente de peso, llega un punto en el que el metabolismo se relaja y deja de quemar, y te estancas.
Lo habrás escuchado muchas veces, pero te aseguro que es cierto, he trabajado en tiendas de nutrición, y lo he probado yo misma, he adelgazado mucho más haciendo muchas comidas al día, pequeñas y sanas, que privándome días y días de comer.
Besos.
que bueno que reaparecieras tan llena de esperanza, en serio
tu pueds, muáá
me gusta q estes cn animos! la esperanza es muy importante no hay q rendirse nunca!
tus intakes estan muy bn sigue asi xD
un beso
Hay yo quiero! Comer así 5 veces al día es lo mejor, el problema para mí es que no puedo andar con cosas light en la mano o todo mundo me cuestiona. Pero mucha suerte creo que la etapa en la que estás te hará bien y bajarás a tus ansiados 44 :)
Lo estás haciendo muy bien, así es como debería hacerse... =)
Imaginaria? mira dentro ^^
mucha vibra positiva! tu puedes (;
que envidia yo peso pinches 50 asquerosos kilos pero no mas, pff suerte !! con l acomida sana los tomates mmmmm yummi :p
Me motivo demasiado leerte
ahora tamvien tengo fe en que llegare al peso que quiero
:D
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